龙岩市今天的天气状况如下：
- 白天：晴朗，气温约20-30℃，风力2-3级。
- 夜间：多云，气温约15-25℃，风力1-2级。
根据目前的天气情况，下面是一些建议：
- 白天建议穿着短袖T恤、短裤或轻便的连衣裙，搭配薄款防晒衣或轻便外套，以应对早晚温差。
- 夜间气温较低，建议穿着长袖上衣和长裤，可以搭配一件薄毛衣或轻外套以保暖。
- 外出时记得携带防晒用品，如防晒霜、太阳帽和太阳镜，以防晒晒伤。
- 由于夜间可能会有露水，建议穿着防滑鞋，以防滑倒。
- 根据个人体质，如果对温差敏感，可适当增加衣物厚度。