目前钦州的天气状况显示，今天阴天，有较多的降水。气温较为舒适，白天最高气温约为25℃，夜间最低气温约为18℃。下面是针对这一天气状况的穿衣着装建议：
- 白天：建议穿着轻薄的长袖上衣搭配休闲裤或裙装，以保持透气和舒适。可以携带一件轻便的外套，以应对偶尔的阵雨。
- 夜间：由于夜间气温下降，建议增加一件长袖上衣或薄外套，以防着凉。
由于天气多变，建议您随身携带雨具，如雨伞或雨衣，以应对可能的阵雨。此外，由于空气湿度较大，注意保持衣物干燥，避免滋生细菌。
在饮食上，由于天气阴凉，可以适当增加一些温热且营养丰富的食物，如炖汤、热粥等，以增强身体的抵抗力。同时，多喝水，保持水分平衡。