今日天气：晴朗，气温4℃至-8℃，风力2-3级。
穿衣建议：
- 早晨气温较低，建议穿着保暖的羽绒服或棉衣，搭配一条温暖的围巾和手套。
- 白天活动时，可以适当减少衣物，穿着保暖的毛衣或卫衣，搭配牛仔裤或休闲裤。
- 脚下穿着保暖的羊毛袜和防水保暖的鞋子，以应对室外寒冷的地面。
- 头部保暖也很重要，可以戴上一顶帽子，以防止热量散失。
活动建议：
- 由于气温较低，建议在户外活动时选择阳光充足的地方，避免长时间暴露在寒冷环境中。
- 如有户外运动计划，建议穿着透气性好的运动装备，并在运动前后适当增加衣物以调节体温。
- 注意室内外温差，进出室内外时及时增减衣物，以防感冒。