当前华盛顿地区正经历一场暴雨，下面是针对这一天气状况的日常建议和穿衣着装建议：
---
今日天气：华盛顿地区阵雨频繁，局部地区可能伴有暴雨，气温在10℃至15℃之间。
穿衣建议：
1. 外套：建议穿着防水外套或雨衣，以防被雨淋湿。
2. 头部：佩戴防水帽或雨披，保护头部不受雨淋。
3. 脚部：穿着防水鞋或雨靴，保持脚部干燥。
4. 下装：穿着长裤，以防雨水浸湿衣物。
5. 内搭：穿着保暖的内搭，如羊毛衫或卫衣，以应对气温较低的情况。
日常建议：
1. 尽量减少外出，如需外出，请提前规划路线，避开低洼易积水区域。
2. 注意交通安全，减速慢行，避免因路面湿滑发生意外。
3. 关闭家中门窗，防止雨水侵入。
4. 如有户外活动计划，建议取消或推迟，确保安全。
请注意，以上建议仅供参考，具体穿衣和日常安排还需根据实际情况调整。